나의 1시간은 어디로 사라지는가 – 시간 추적 실험이라는 질문은 대부분의 사람들이 공감하는 문제이지만, 정작 자신의 시간이 어디로 흘러가는지 정확히 알아본 사람은 많지 않다. 나 역시 하루가 짧고, 계획 대비 실천이 적게 느껴질 때마다 시간이 부족하다는 생각만 반복했다. 그러나 직접 ‘시간 추적 실험’을 진행해 본 이후, 시간 부족은 문제가 아니라 시간 사용 패턴의 문제라는 사실을 명확히 깨달았다. 이 글에서는 시간을 추적하면 어떤 변화가 생기는지, 실험 방법과 분석 방식, 그리고 바로 적용할 수 있는 실천 전략까지 구체적으로 제시하여 독자가 자신의 시간을 되찾을 수 있도록 돕겠다. 시간 추적 실험이 필요한 이유시간 관리가 어렵다고 느끼는 대부분의 사람들은 실제로 시간이 없는 것이 아니라, 시간을 잃어버..
