나만의 아침 루틴을 찾는 과정은 생각보다 훨씬 더 복잡하고 개인적이며, 동시에 삶 전체의 방향을 바꿔주는 의미 있는 여정이었다. 많은 사람이 ‘아침 루틴’이라는 말을 들으면 생산성, 자기 관리, 성공 공식 등을 떠올리지만, 실제로 내가 경험한 아침 루틴 실험은 그보다 훨씬 더 인간적인 과제였다. 문제는 아침을 잘 보내고 싶다는 의지보다 ‘무엇이 나에게 맞는 방법인지’를 알기 어려웠다는 데 있었다. 이 글에서는 실제 실험 과정을 바탕으로, 누구나 적용할 수 있는 아침 루틴 설계법을 구체적으로 정리하며 스스로의 리듬을 찾는 데 도움이 될 해결 전략을 제시하려 한다. 아침 루틴이 어려운 이유와 핵심 개념아침이라는 시간대는 모두에게 공평하게 주어지지만, 실제로는 각자의 생활 패턴·에너지 레벨·감정 상태가 다르기..
