서론10분 단위 루틴은 하루를 세밀하게 계획하고 집중력을 극대화하는 강력한 전략입니다. 저는 평소 업무와 학습 중 쉽게 산만해지는 습관 때문에 효율적인 시간 활용에 어려움을 겪었지만, 하루를 10분 단위로 나누어 루틴을 설계하면서 놀라운 변화를 경험했습니다. 작은 시간 단위로 집중과 휴식을 번갈아 배치하면, 단순히 계획을 세우는 데 그치지 않고 실제 행동으로 이어지며 성취감까지 자연스럽게 쌓이는 것을 느낄 수 있습니다. 이 글에서는 제가 경험한 10분 단위 루틴 설계 방법과 실행 전략, 그리고 몰입과 효율을 높이는 구체적인 팁을 공유하고자 합니다. 본론첫째, 10분 단위 루틴의 핵심은 업무와 학습을 세분화해 작은 목표를 달성하도록 돕는다.저는 하루를 시작할 때 주요 업무와 작은 업무를 구분하고, 각각 1..
