서론퇴근 후 2시간 루틴으로 인생 정비하기는 단순한 자기계발의 한 형태가 아니라, 하루의 남은 에너지를 자신에게 되돌리는 의식과도 같다. 일과로 지친 몸과 마음을 무작정 쉬게 두는 대신, 자신만의 구조화된 루틴을 통해 삶의 균형을 회복하는 과정이다. 나 역시 하루의 대부분을 회사에서 보내며 ‘남은 시간’을 그저 흘려보내곤 했다. 하지만 퇴근 후 2시간을 어떻게 보내느냐가 내 삶의 밀도와 방향을 결정한다는 사실을 깨달은 이후, 작은 실험을 시작했다. 단지 루틴을 추가한 것이 아니라, ‘의식 있는 하루 마무리’라는 새로운 삶의 방식을 선택한 것이다. 본론1. 무의식적 퇴근 루틴의 반복을 멈추다처음에는 퇴근 후 아무 생각 없이 TV를 틀고 소파에 앉는 것이 일상이었다. 하루 종일 집중한 뒤에는 그저 아무것도 ..
