집중 시간을 측정하며 느낀 변화는 생각보다 분명했고, 예상보다 현실적이었다. 집중이 안 되는 이유를 의지나 성격 문제로 돌리던 시기, 나는 하루 동안 실제로 얼마나 집중하고 있는지조차 알지 못했다. 열심히 일했다고 느끼는 날에도 결과가 남지 않는 이유가 궁금했고, 그 해답을 찾기 위해 집중 시간을 숫자로 기록하기 시작했다. 이 글에서는 집중 시간을 측정하는 과정에서 내가 체감한 세 가지 변화를 중심으로, 집중력 관리가 어떻게 일의 질과 감정 상태까지 바꾸는지 구체적으로 풀어보려고 한다. 집중을 객관적으로 바라보게 되다집중 시간을 측정하기 전에는 ‘오늘은 잘한 날’, ‘오늘은 망한 날’처럼 감정에 따라 하루를 평가했다. 하지만 실제로 집중 시간을 기록하기 시작하자 생각보다 집중한 시간이 짧다는 사실을 마주..
