불규칙한 일정을 가진 사람을 위한 루틴 전략은 현대인에게 점점 더 필요한 주제가 되고 있다. 일정이 매일 달라지는 사람은 고정된 시간표를 만들기 어렵고, 그로 인해 습관을 유지하지 못하거나 하루의 에너지를 효율적으로 쓰지 못하는 문제가 반복된다. 나 역시 일정 변동이 잦은 편이라 기존 루틴 방식이 잘 맞지 않았다. 이 글에서는 불규칙한 환경에서도 흐트러지지 않는 루틴을 구성하는 방법을 구체적으로 설명하고, 독자가 지금의 혼란에서 벗어나 실천 가능한 구조를 만들도록 실질적인 전략을 제시한다. 일정이 변해도 유지되는 ‘유연 루틴 구조’ 이해하기일이 매일 다른 사람에게 가장 필요한 것은 ‘고정된 시간표’가 아니라 ‘흐름 중심의 루틴’이다. 나는 일정이 흔들릴 때마다 계획이 무너지는 이유가, 시간에 모든 걸 맞..
