서론멀티태스킹이 우리 뇌에 어떤 부담을 주는지 의식하게 된 것은 일상 속 작은 불편에서 시작되었다. 동시에 여러 일을 처리하면 능률이 오른다고 믿었던 시절이 있었다. 그러나 실제로는 집중이 빠르게 소모되고, 해야 할 일의 완성도는 오히려 떨어지는 경험을 반복하면서 ‘뭔가 잘못되고 있다’는 느낌이 들었다. 멀티태스킹은 생산성을 높이는 전략처럼 보이지만, 뇌 과학 관점에서는 오히려 피로를 가중시키는 대표적 요인으로 알려져 있다. 이 글에서는 이러한 이유를 구조적으로 정리하고, 일상 경험과 연결하여 쉽고 구체적으로 이해할 수 있도록 설명하고자 한다. 본론1. 뇌는 한 번에 하나의 작업만 진짜로 처리한다멀티태스킹을 시도할 때마다 나는 여러 일을 동시에 ‘하고 있는 것처럼’ 느꼈다. 하지만 뇌는 실제로 두 가지..
