멀티태스킹이 뇌 피로를 유발하는 이유는 우리가 생각하는 효율과 실제 뇌의 작동 방식 사이에 큰 간극이 있기 때문이다. 여러 일을 동시에 처리하면 더 많은 성과를 낼 수 있을 것 같지만, 실제로는 집중력이 분산되고 피로만 빨리 쌓인다. 나 역시 바쁠수록 동시에 여러 작업을 처리하려다 하루가 끝나면 유독 머리가 무겁고 아무것도 남지 않은 느낌을 자주 경험했다. 이 글에서는 멀티태스킹이 뇌에 어떤 부담을 주는지 살펴보고, 뇌 피로를 줄이면서 일의 밀도를 높이는 방향을 제시하려고 한다. 뇌는 동시에 여러 일을 처리하지 않는다많은 사람들이 멀티태스킹을 ‘동시 처리’라고 생각하지만, 실제로 뇌는 한 번에 하나의 작업에만 깊게 관여한다. 겉으로 보기에는 여러 일을 동시에 하는 것처럼 보여도, 뇌는 빠르게 작업을 전환..
