루틴이 아닌 ‘리듬’으로 살아가는 방식은 고정된 일정에 나를 억지로 끼워 맞추는 기존 접근의 한계를 넘어서, 삶 전체의 에너지 흐름을 기반으로 일상을 설계하는 방법이다. 많은 사람들이 루틴을 만들고도 지키지 못해 자책하지만, 실제 문제는 의지가 아니라 ‘나에게 맞는 흐름을 알지 못한 채 똑같은 패턴을 강요한다’는 데 있다. 그래서 나는 스스로의 리듬에 주목하기 시작했고, 그 결과 더 자연스럽고 지속 가능한 일상 구조를 만들 수 있었다. 여기서는 리듬 기반 삶의 원리와 구체적인 실행 전략을 제시하며, 누구나 자신만의 페이스로 일상을 안정적으로 유지할 수 있도록 실질적인 해결책을 안내하고자 한다. 일상의 흐름을 이해하는 기본 관점리듬 기반 생활 전략은 ‘일정한 시간 반복’이 아니라 ‘변하는 상태를 전제로 둔..
